～シニアのレシピ～　減塩、ヘルシー、健康、メタボリックシンドロームなどを意識した毎日の献立、簡単な料理の作り方を綴っています。

●今日のごはん●
タコ飯、
炒り豆腐（残り物）、
高菜漬、

●今日の味噌汁●
じゃがいも、玉ねぎ、人参、

昨日からの頭痛が治らず、今日も手抜きです。

先日、たこのお刺身をちょっと残して冷凍しておいたので、
それを使ってタコ飯を作りました。

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タグ：たこ 炒り豆腐