～シニアのレシピ～　減塩、ヘルシー、健康、メタボリックシンドロームなどを意識した毎日の献立、簡単な料理の作り方を綴っています。

●今日の晩ごはん●
ザンギ（唐揚げ）、
サーモンマリネ、
高菜漬、
納豆、

●今日の味噌汁●
キャベツ、玉ねぎ、人参、

今日は長兄のお見舞いに出かけていたので、
駅に着いてからスーパーに寄って、
晩ご飯のおかずはお惣菜を買ってきました。

母の日なので、いいお惣菜が売っているかな？
と期待して行ったのですが、
どうもピンと来るものが無くて、
結局、買ってきたのは唐揚げとサーモンマリネ

こんな事なら、昨日のうちにちょっとしたおかずを
用意しておけば良かったかなぁと思ったりしました。

長兄の入院は短期なので、今日のうちに行っておかないと！
と、出かけました。
のんびり 1時間ちょっとの列車の旅です。
長兄には申し訳ないですが、
列車の中で、おにぎりを食べたりして旅行気分です。
元気そうな顔を見て、雑談をして、お団子食べて。
帰りの列車は景色を見る間もなく寝てしまいました

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