～シニアのレシピ～　減塩、ヘルシー、健康、メタボリックシンドロームなどを意識した毎日の献立、簡単な料理の作り方を綴っています。

●今日の晩ごはん●
煎りじゃこご飯、
白菜のお浸し、
筑前煮（残り物）、

●今日の味噌汁●
めかぶ・大根・人参、

一昨日に作った「筑前煮」がまだ残っています。
夫と3日連続で食べています
4人分の材料で作ったのですが、
次回からは分量を減らすべきかもしれません。

ご飯は「 煎りじゃこご飯 」です。

あとは、レンジでチンした白菜のお浸し。

今日は、いつも買っているヨーグルトが値上がりしていて、
ちょっとショック
そういえば、バターが品薄で売っていないと、
ニュースで聞いたような気がするのですが、
この近くのスーパーには、いつも通りに並んでいました。
北海道は影響が少ないのかもしれませんね

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