～シニアのレシピ～　減塩、ヘルシー、健康、メタボリックシンドロームなどを意識した毎日の献立、簡単な料理の作り方を綴っています。

●今日の晩ごはん●
中華丼、
筑前煮（残り物）、

●今日の味噌汁●
しめじ、豆腐、長ねぎ、

今日は連休中から作ろうと思っていた『 中華丼 』です。

今回の具は、白菜・長ねぎ・人参・ピーマン・しいたけ・
竹の子・豚肉・真いか（胴のみ）と、野菜たっぷりです。

おかずは、昨日の筑前煮が残っているので楽チンと思ったら、
中華丼と筑前煮は、材料がかぶっているものが多かった

味付けが違うので、まぁ良しとしました

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