～シニアのレシピ～　減塩、ヘルシー、健康、メタボリックシンドロームなどを意識した毎日の献立、簡単な料理の作り方を綴っています。

●今日のごはん●
うの花、
まぐろの味噌炒め、
沢庵、

●今日の味噌汁●
白菜、えのき茸、

今日は、うの花を作ったので納豆はなしです。

うの花のレシピはこちらをクリック

おからでサラダやハンバーグを作ったこともありますが、
どれも今ひとつで、定番になるものはありませんでした 。
結局は”うの花”で食べるのか一番美味しいです 。

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タグ：味噌炒め うの花 おから