～シニアのレシピ～　減塩、ヘルシー、健康、メタボリックシンドロームなどを意識した毎日の献立、簡単な料理の作り方を綴っています。

●今日の晩ごはん●
さんま、大根おろし、
ほうれん草のごま和え、
松前漬け、
納豆、

●今日の味噌汁●
キャベツ、玉ねぎ、人参、

お昼前に、冷凍さんま 2尾で 88円という超特価品を買いに行くと、
最後の１パックが残っていました

ちょっと田舎なので、お店の開店時間も早いし、
みなさん買い物に行く時間も早いようです。
実はもう既に、午後から買い物に行ったら売り切れ・・・
ということを何度か経験しています。

今日は、さんまと大根おろし、
地元産のほうれん草を使って胡麻和え、
松前漬けは、頂き物です

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