～シニアのレシピ～　減塩、ヘルシー、健康、メタボリックシンドロームなどを意識した毎日の献立、簡単な料理の作り方を綴っています。

●今日のごはん＆おかず●
中華丼、
トマトサラダ和風じゃこソース、
納豆、

●今日の味噌汁●
ほうれん草、玉ねぎ、人参、

どうしても中華丼が食べたくなり、久しぶりに白菜を買ってきました。

中華丼のレシピはこちらをクリック

白菜は、お鍋の季節が終わると出番が少なくなります。
冷蔵庫にあれば、お味噌汁の具にもなるし、お浸しにもなるし
便利ですよね。

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