～シニアのレシピ～　減塩、ヘルシー、健康、メタボリックシンドロームなどを意識した毎日の献立、簡単な料理の作り方を綴っています。

●今日の晩ごはん●
イカのピリ辛炒め、
大根サラダ（創味ドレッシング）、
納豆、

●今日の味噌汁●
高野豆腐、わかめ、えのき、

★今日はイカの炒め物です★

スーパーには買物メモを持っていくのですが、
野菜売場と鮮魚売場は何かいいものはないかと、ブラブラします。

今日は、チラシに載っていない特売のするめいかを発見
久しぶりに、ピリ辛炒めにしました。

イカのピリ辛炒めのレシピはこちらをクリック

今、食べている大根はとっても甘いので、
千切りにしてサラダにしました。
寒くなって、あまりサラダを食べていなかったのですが、
たまには生野菜もいいものです

ランキングに参加しています。よろしければクリックして下さい。