～シニアのレシピ～　減塩、ヘルシー、健康、メタボリックシンドロームなどを意識した毎日の献立、簡単な料理の作り方を綴っています。

●今日の晩ごはん●
野菜たっぷりの味噌炒め、
もずく・きゅうり、
納豆、

●今日の味噌汁●
大根、えのき、ごぼう、

★ありったけの野菜で作りました★

今日の『味噌炒め』は、冷蔵庫・冷凍庫にあった野菜を
あるだけ入れた感じです
キャベツ・人参・しいたけ・ピーマン・長ねぎ・竹の子、
野菜以外はちくわだけ。

もずくにきゅうりを入れて、あとは納豆。
なんてヘルシーなんでしょう～。

本当は・・・ 今月は連休が2回もあるので、
買物しないで節約したかっただけ

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