～シニアのレシピ～　減塩、ヘルシー、健康、メタボリックシンドロームなどを意識した毎日の献立、簡単な料理の作り方を綴っています。

●今日の晩ごはん●
茄子の生姜焼き、
ツナと高野豆腐の炒り煮、
納豆、

●今日の味噌汁●
わかめ、しいたけ、豆腐、

★今日は茄子がメインです★

茄子が安いので、モリモリ食べてます。
今日は生姜焼きを作りました

茄子の生姜焼きのレシピはこちらをクリック

炒り煮には高野豆腐、お味噌汁にも豆腐、さらに納豆も。
ちょっと食べ過ぎ 片寄ってる
お豆腐はヘルシーだし、いいよね。
でも、今後は気をつけることにします

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